Любите сало и едите его чуток ли не любой денек? Тогда эта статья вам.
Рассказываем, как верно употреблять этот продукт.
Как есть сало, чтоб получить максимум полезности
Специалисты говорят, что сало можно и необходимо есть почаще, чем это делает большая часть людей.
Этот продукт – реальный кладезь аминокислот и жирорастворимых витаминов А, Д и Е.
Согласно исследованиям, сало оказывает благотворное воздействие на легкие и даже помогает похудеть.
Фото: © Белновости
Но этот продукт нужно употреблять в умеренном количестве. Дневная норма для взрослого здорового человека составляет 20-30 граммов в денек.
Также диетологи советуют употреблять сало не на ужин, а на завтрак.
Испытано редакцией
Создатель: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
